噛みしめ、はぎしり

かみしめでエラハリしてしまっていると…

ストレスや歯ぎしりが原因で顎ラインがエラハリしてくると

たくさんの症状が!

かみしめでエラハリするとここの血流が悪くなり、

なんだかボーッとするとか

頭痛がしょっちゅう起こるとか、

肩凝りがひどい

奥の歯茎がジンジンして痛くなる

とか。

ストレスで噛み締めるとここの筋肉が鍛わってきて、

筋緊張が強くなることで結構不良になってることがあります。

1度ほぐしてみることで変わるかも!

まずはセルフで。

手を、グーの形を作って

グッて噛みしめてモリっと出た筋肉のところを痛ぎもちい程度にグリグリ。

皮膚を動かすんじゃなくて、

筋肉を動かすように。

楽になってくると思います。

アロマオイルを使うとさらに効果的。

リラックス効果も増すので

是非お試しを!